Buku Kurikulum 2013 Materi Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas 7 SMP/MTs Semester I dan Semester II Edisi Revisi Terbaru Untuk Siswa

Sahabat Edukasi yang berbahagia... Berikut materi pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan / Penjasorkes / PJOK Kelas VII SMP/MTs Kurikulum 2013 Edisi Revisi Terbaru untuk Semester 1 dan Semester 2 lengkap:

Pelajaran 1 Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar . ....... 1

A. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar Melalui Permainan Sepak bola. 1

B. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola voli ... 24

C. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola basket 40

Penilaian Pengetahuan ............................................................................... 61

Penilaian Keterampilan .............................................................................. 65

Penilaian Sikap ........................................................................................ 66

Pelajaran 2 Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Kecil ........ 67

A. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Kasti ........ 67

B. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Bulutangkis . 84

C. Aktivitas Pembelajaran Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Tenis Meja .. 94

Penilaian Pengetahuan ............................................................................... 105

Penilaian Keterampilan ............................................................................ 109

Penilaian Sikap ........................................................................................ 110

Pelajaran 3 Aktivitas Pembelajaran Atletik ............................ 111

A. Pengertian dan Asal-Usul Atletik ....................................................... 111

B. Aktivitas Pembelajaran Atletik Jalan Cepat ........................................ 112

C. Aktivitas Pembelajaran Atletik Lari Jarak Pendek .............................. 121

D. Aktivitas Pembelajaran Atletik Melalui Lompat Jauh .......................... 136

E. Aktivitas Pembelajaran Atletik Melalui Tolak Peluru ......................... 147

Penilaian Pengetahuan ............................................................................. 157

Penilaian Keterampilan ............................................................................ 161

Penilaian Sikap ........................................................................................ 162

Pelajaran 4 Aktivitas Pembelajaran Beladiri ........................... 163

A. Aktivitas Pembelajaran Beladiri Melalui Pencak Silat .......................... 163

B. Aktivitas Pembelajaran Pola Gerak Pencak Silat.................................. 164

C. Aktivitas Pembelajaran Pembelaan Pencak Silat .................................. 168

D. Aktivitas Pembelajaran Serangan Pencak Silat .................................... 170

E. Bentuk-bentuk Aktivitas Pembelajaran Variasi dan Kombinasi Pencak Silat 176

Penilaian Pengetahuan ............................................................................. 183

Penilaian Keterampilan ............................................................................ 185

Penilaian Sikap ........................................................................................ 186

Pelajaran 5 Aktivitas Pembelajaran Kebugaran Jasmani ........... 187

A. Hakekat Pembelajaran Kebugaran Jasmani ......................................... 187

B. Bentuk-Bentuk Aktivitas Latihan Kebugaran Jasmani ......................... 189

C. Aktivitas Latihan Tes Kebugaran Jasmani .......................................... 201

Penilaian Pengetahuan................................................................................. 207

Penilaian Keterampilan .............................................................................. 209

Penilaian Sikap............................................................................................ 209

Pelajaran 6 Aktivitas Pembelajaran Senam Lantai .................... 211

A. Hakekat Senam Lantai ....................................................................... 211

B. Aktivitas Pembelajaran Senam Lantai ................................................ 212

C. Aktivitas Pembelajaran Rangkaian Senam Lantai ............................... 222

Penilaian Pengetahuan............................................................................... 225

Penilaian Keterampilan .............................................................................. 227

Penilaian Sikap............................................................................................ 227

Pelajaran 7 Aktivitas Pembelajaran Gerak Berirama ................ 229

A. Pengertian dan Asal-Usul Aktivitas Gerak Berirama .................................. 229

B. Aktivitas Pembelajaran Gerakan Langkah Kaki Aktivitas Gerak Berirama .... 230

C. Aktivitas Pembelajaran Gerakan Ayunan Lengan ............................... 234

D. Aktivitas Pembelajaran Kombinasi Gerakan Langkah Kaki dan Gerakan

Ayunan Lengan .................................................................................................. 239

Penilaian Pengetahuan................................................................................ 247

Penilaian Keterampilan............................................................................... 249

Penilaian Sikap........................................................................................... 249

Pelajaran 8 Aktivitas Pembelajaran Renang ........................... 251

A. Pengertian dan Asal-Usul Renang ...................................................... 251

B. Aktivitas Pembelajaran di Air Melalui Renang Gaya Dada ................. 252

C. Tata Tertib di Kolam Renang ............................................................ 267

Penilaian Pengetahuan................................................................................ 269

Penilaian Keterampilan............................................................................... 271

Penilaian Sikap........................................................................................... 271

Pelajaran 9 Perkembangan Tubuh Remaja ............................. 273

A. Perkembangan Jasmani ....................................................................... 273

B. Pertumbuhan, Perkembangan, Kebutuhan serta Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Anak Usia Sekolah ....... 275

C. Ciri-Ciri Anak Sehat dan Tanda-Tanda Gangguan Kesehatan ............ 278

D. Pemanfaatan Waktu Luang untuk Kesehatan ...................................... 279

E. Pola-Pola Hidup Sehat ......................................................................... 282

Penilaian Pengetahuan............................................................................... 284

Penilaian Keterampilan.............................................................................. 286

Penilaian Sikap.......................................................................................... 287

Pelajaran 10 Pola Makan Sehat, Bergizi, dan Seimbang ........... 288

A. Hubungan antara Makanan dan Kesehatan ........................................ 288

B. Pengetahuan tentang Makanan Sehat ................................................. 290

C. Pengetahuan tentang Gizi Salah ......................................................... 299

D. Usaha-usaha Perbaikan Gizi yang telah dilakukan di Indonesia ......... 303

E. Pengaruh Gizi Makanan .................................................................... 304

Penilaian Pengetahuan................................................................................ 306

Penilaian Keterampilan............................................................................... 308

Penilaian Sikap........................................................................................... 309

Glosarium ............................................................................... 310

Daftar Pustaka.......................................................................... 318

Profil Penulis .......................................................................... 320

Profil Penelaah ........................................................................ 322

Profil Editor ........................................................................... 326

Profil Ilustrator ....................................................................... 326